5 dni

Witam,czy powtarzanie dnia treningowego ma jakis sens? Mam na mysli, ze wykonuje 3 dni treningowe na mase w tyg i jeden z nich chce powtarzac i co tydzien inny dzien bedzie powtarzany. Myslicie, ze to dobry pomysl? Trenuje na mase z dieta. Pozdrawiam

dziendobry mam pytanie mialam 16 grudnia okres apuzniej 7stycznia wieczorem a rano ,ialam nie zabezpieczony sex dwa dni temu rano wylynol ze mnie bialy opaw a wcxzoraj mialaam skurcz brzucha cay istniala mozliwsc zqaplodnienia/ dziekuje i nbardzo prosze o odpowiedz

Mam pytanko: wiem ze dziennie bierze sie 2 porcje Xp tylko teraz pytanie czy w dni nietreningowe tez ? Dzieki za wszelkie odpowiedzi! A i jeszcze jedno jak jest lepiej brac przed treningiem i po treningu ? czy razno i przed treningiem??

Zakupiłem sobie Anabolic BCAA SYSTEM firmy TREC. Biorę codziennie rano na czczo i przed snem. W dni treningowe tak samo jak wyzej tylko + godzinke przed treningiem. Pytanie do ekspertów czy dobrze???

ostatnio pojawil sie u mnie bol w barkach. od 4 dni. ciezko mi zrobic pelny trening barkow. dodam ze jestem od tygodnia na mecie solo 30mg ed APX. czy to moze byc spowodowane mietkiem ?

Witam, jakie ćwiczenia za pomocą hantli najbardziej polecacie dla początkującego? Mam na myśli, takie ćwiczenia które rozwijały by biceps, triceps, barki, ramiona, itd. Co ile dni ćwiczyć, ile serii, ile powtórzeń?

witam od tygodnia jestem na cyklu trenadrola i bardzo mi spadła siła, to wina środka czy poprostu mam słabsze dni? bo na tym podobnych środkach siła strasznie szła w góre. checi są wielkie ale mięśnia nie dają rady.

Witam, zaczałem 5 dni temu cykl na prohormonie od burneiki "Muscle test', wczoraj niestety złamałem palec w ręce i nie jestem w stanie dalej ćwiczyc. Moje pytanie jest takie, czy odblokowywać się PCT po takim czasie? Pozdrawiam

jak sadzicie czy branie 10g kreatyny dziennie nawet w dni nietreningowe jest dobre? ponoc 4g i mniej sa wydalane z organizmu wiec raczej branie 5g jestem nieoplacalne? czekam na wypowiedzi pozdrawiam GavelGK

Witam! Mam 2 pytanka,pierwsze z nich to czy mogę ćwiczyc brzuch na ławce skośnej 3 razy w tyg.w dni nie ćwiczące 5 seri po 20.Drugie pytanie ile razy w tyg. mam sie podciągac na drążku?Z góry dzieki za pomoc!

Siemka wszystkim zwracam się z prośba czy mógł by mi ktoś napisać plan na 4 dni nie chodzi mi o ćwiczenia tylko co z czym połączyć a resztę dam rade :)

Witam! W pewnym poscie quazara znalazlem cytuje : "Sadze ze najlepszy bedzie taki 20g krety przez 5 dni ,a pozniej po 3g dzienie przez okres 3-6miesiecy minimum" Czy rzeczywiscie to da lepsze efekty niz 4-tygodniowy cykl ?

Witam. Może to nie jest typowy szczękościsk, ale odczuwam napięcie mięśniowe wokół ust, tak,że muszę cały czas ruszać ustami, lub żuć gumę. Masażysta pomógł mi na trzy dni, masując mięśnie twarzy i karku.

Wiatam jestem na bombie tesc E+ deka 500/200 week cwicze i diete mam na mase. Czy jest sens zeby po silowni lub w dni nie treningowe smigac na rowerku 40min zeby sie nie zalac i nawet aby spalic troche boczki haha.???

Witam. Od poniedziałku zaczynam redukcję i w dni nietreningowe będę kręcić aero ale potrzebuję rowerka takie do max 400 zł. Polecicie jakiś?

Co o tym sądzicie? Ćwiczyć codziennie czy co drugi dzień? Ćwiczyłam trzy dni pod rząd i w trzecim dniu miałam załamanie. Mięśnie miały dość, po rozgrzewce poczułam zakwasy. Co robić?

Witam serdecznie Pewnie nie w tym dziale co trzeba, ale tu mozna bez logowania... Musze zrobic morfologie w ramach nedycyny pracy za miesiac a jestem od 18.08 na cyklu test + boldenon, strzal co 4 dni Czy w badaniach krwi to wychodzi?

Witam. Mój problem jest prosty:) Cwicze raz w tygodniu klatke piersiowa, czy moge sobie robic codziennie lub co dwa dni pompki? Np. 4x20 Czy nie zaklóci to regeneracji????

Witam czy jeżeli skończyłem cykl na mono kreatyny 10 dni temu,czy mogę zacząć brać Nitrobolon czy odczekać jakiś czas? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam .

Witam. Planuje cykl 15x teść enan co 5 dni. Będzie to mój pierwszy cykl, badania robiłem wszystko ok. Do cyklu chce dodać proviron. Chce 20 tabletek na początku cyklu i 20 pod koniec. Czy to dobry pomysł? Czy dodać proviron po cyklu? Czy sam clomid i booster wystarczy na odblokowanie?